Themagesprek Mentale ABC – Autisme Steunpunt Weesp

Mentale ABC-vitaminen
We starten met een korte introductie door Pascal van IJzendoorn over de mentale ABC-vitamine: drie psychologische basisbehoeften die voor ieder mens belangrijk zijn om zich goed te kunnen voelen en in balans te blijven. Het gaat om Autonomie (het gevoel dat je invloed hebt op je eigen leven), Binding (je verbonden voelen met anderen) en Competentie (ervaren dat je iets kunt en ertoe doet).

Na deze inleiding gaan we met elkaar in gesprek. In een open en veilige sfeer is er ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en samen te verkennen wat deze mentale vitamines betekenen in het dagelijks leven. We staan stil bij hoe ze onder druk kunnen komen te staan, maar ook bij wat kan helpen om ze weer te versterken, zodat er meer veerkracht, zelfvertrouwen en verbinding kan ontstaan.